» » Медики: Долгий сон приводит к ранней смерти

Медики: Долгий сон приводит к ранней смерти

26-03-2015, 19:30
Любовь к долгому сну приводит к риску ранней смерти

К такому выводу ученые пришли после исследований в течении 10 лет. Исследование также продемонстрировало, что у людей, которые тратят на сон менее шести часов в сутки, жизнь короче, чем у тех, кто тратит на него семь часов. Исследователи сделали вывод, что нормальный здоровый сон человека должен быть 7-8 часов в день. Если на сон уходит более восьми часов, то человек рискует умереть раньше. Исходя из результатов проведенной работы ученые доказали, что любители долго спать более подвержены депрессии, сердечным заболеваниям и сахарному диабету.

По мнению специалиста уорикского университета по сердечно-сосудистым заболеваниям Франко Каппучио, каждый человек, предпочитающий поспать подольше, на треть увеличивает свои шансы умереть раньше положенного времени.

Ранее отмечалось, что у женщин и мужчин разное отношение ко сну. Однако, как показывают исследования, они тратят на сон одинаковое количество часов.

Loading...

Логин
Пароль
Запомнить